多方位抗新型冠狀病毒的有效方法

作者：加拿大溫哥華揚帆農場 – 蓮心不染

 

最近有一些參加前線救援的戰友們感染了中共病毒，以下是一些非常有效的提升人體免疫力和預防和幫助治療病毒的方法，與前線戰友和大家分享。在服用防病毒藥的同時，如果條件允許，可以採取以下一些措施。

飲食起居：
 1）每天泡個熱水澡，如果不能泡澡，洗淋浴代替，水溫開得很熱，對著後腦勺和脊椎骨沖洗時間長一點，最好出汗。

2）每天喝1-2杯溫的新鮮檸檬汁加蜂蜜水；檸檬汁的酸度可以直接殺死喉嚨口的細菌病毒，裡面的維生素C非常容易吸收，大大提高免疫力。如果喉嚨口感到出問題了，沒有聚維酮碘沖洗液時，可以直接用濃的檸檬水（不加蜂蜜）漱喉嚨。

3）多喝熱水，不要喝冷水，每天最好喝2升水（檸檬蜂蜜水，熱水，熱湯等），體溫提高半度或者一度，身體的免疫力會提高很多。

4）吃飯時咀嚼半粒生大蒜，生大蒜裏面的揮發油，可以有效殺死上呼吸道和腸胃道裏的病毒和細菌，同時有效地提升整體免疫力。不要空腹吃，傷胃。

5）注意維生素和營養的攝入，每天至少吃一個蘋果+柳丁+香蕉和全麥製品（維生素B），同時服用維生素C，D和B。飲食不規則睡眠不足時，有些人口角或口腔黏膜會出現潰瘍，這就是維生素B不足的一種表現。

6）曬太陽。

7）發燒時：不斷地喝溫熱的加新鮮檸檬汁的水（最好加蜂蜜至不甜不酸，這樣不傷胃），避免吃紅肉，牛奶，奶製品，豆製品，否則不利於退燒。

與外界接觸時：

1）室內公眾場所，大巴，廁所等是感染高風險區，戴口罩，與人保持社交距離
 2）上廁所的時候，不要用手去碰任何東西，拿一張紙去接觸門把手，馬桶蓋和洗手水籠頭，或者帶手套上面塗一些含有酒精的消毒液。
 3）口罩上，衣服的領口周圍，枕頭上灑一些具有殺毒功能的精油，譬如天然的純的茶樹精油，減少吸入的病毒濃度

祝戰友們健康！