鋁是相當有害的 - 這是如何減少你的攝取

2018年8月10日 / By Isabelle Z.

鋁聽起來不那麼危險。我們在日常生活中到處都看到它：我們購買鋁罐食物，我們用鋁箔包裹蔬菜並燒烤它們，我們中的許多人甚至不知不覺地用它烘烤。鋁這個詞肯定不會像汞和鉛那樣對我們產生恐懼，但這種物質很有害。

我們在出生後不久就開始接觸鋁，因為它在許多新生兒的疫苗中用作佐劑。事實上，在懷孕的前18個月，普通兒童將接受17次含鋁注射。一些可含有鋁佐劑的疫苗包括甲型肝炎、百日咳菌苗白百破三聯制劑、滅活小兒麻痹混合疫苗、乙型流感、子宮頸癌疫苗、狂犬病和炭疽疫苗。

即使你避過疫苗，你也不會走出困境。這是因為它在市政自來水和廚房主食中發現，如麵粉、鹽、發酵粉和可可。它是在炊具和食品包裝中，甚至可以在像Rolaids這樣的非處方抗酸劑中找到。

一旦你意識到它是多麼普遍，80％的受測者被發現含有過高的鋁含量應該不足為奇。這是一個可怕的統計數據，因為它對身體沒有任何好處 - 事實恰恰相反。

鋁是一種神經毒性物質，積聚在肝臟、大腦、肺和腎臟中。它會影響骨骼礦化，引起腦部炎症，並阻礙鈣的吸收。它也與幾種疾病有關，例如，一項研究發現，含有高濃度鋁的飲用水會增加阿爾茨海默病的風險。它還與貧血、肌萎縮側索硬化、焦慮、認知缺陷、情緒障礙和失眠有關。

由於金屬在精子細胞內積聚，鋁與男性生育問題直接相關。根據研究，男性體內鋁含量越高，他的整體精液質量和精子數量就越低。

鋁毒的一些早期症狀歸因於其他原因；這些症狀包括頭痛、胃灼熱，皮膚乾燥、胃腸道問題和抑鬱症。許多人在出現更嚴重的症狀之前不會作下判斷，例如記憶力減退、精神錯亂和癱瘓的肌肉狀況。

如果您擔心自己可能患有鋁毒，那麼確定您的水平的最佳方法是使用頭髮組織礦物質分析。那是因為血鋁水平並不能反映你全身的負擔。

過著無鋁生活

無論您是否接受過測試，您應該做的第一件事就是擺脫家中的鋁。扔你的鋁製炊具，不要買含鋁的罐裝食物。在藥物和健康及美容產品的成分列表中注意鋁，並選擇海鹽而不是食鹽。

你還應該仔細看看你的飲用水，鋁只是您不應該飲用自來水的眾多原因之一。考慮使用水淨化系統讓您高枕無憂。

雖然這些步驟可以幫助您避免額外攝取鋁，但是已經存在於您體內的鋁會怎樣？小球藻、香菜和高劑量的維生素C都是你可以解毒的自然方式。薑也含有薑黃素，可以幫助保護身體免受鋁的損害和氧化應激。

作為地球上第三大流行元素，可能需要一些努力來避免使用鋁，但是當涉及到疾病風險時，它肯定會得到回報。由於五分之四的人的鋁含量過高，顯然如果人們想要保持健康，一些重大變化是有道理的。

Sources for this article include:

NaturalHealth365.com

NaturalNews.com

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